[...] świętości " ja takowych nie mam , możesz czuć się też z tego powodu urażony napiszę delikatniej niż Ty też mnie to nie obchodzi że nie podoba Ci się takie porównanie i nie znaczy że mam coś do Ciebie po prostu wymieniamy swoje zdanie w temacie. Zresztą z czego tu robić problem opisałem tylko jak dla mnie wygląda to ćwiczenie a do ludzi którzy [...]
[...] deske a nogami ćwiczył. Jak wygląda kraul sportowy.Chodzi o to że jest się zanurzonym i bierze oddech co ileś tam machów. Jeśli tak to co ile brać oddech co ile machów. I w jakich stylach wykorzystuje się odpowiednie wachlowanie nóg znaczy bo mozna wachlować na przemina lub tak do góry i na dól. Zmieniony przez - drelex w dniu 2008-08-16 21:25:29
xKristofxTakis madry to udzielam sie w dziale...Jakbys nie zauwazyl na tym forum wiekszosc moich odpowiedzi jest trafna... Co z tego ze 16 lat? To jakis gorszy bo mlodszy?Nie znaczy ze mniej wie... Wiec nie komentuj jesli nie znasz bo nie wiesz co wiem i tyle i czego probowalem... Wpisze sobie w profilu ze mam 22 lata i co lepszy bede bo wieku [...]
[...] cie spotka i koniec z treningami na poczatek ja osobiści polecałbym FBW, a tym bardziej że grasz w piłke wiec lepiej żeby trening czynil cie lepszym zawodnikiem, ale to nie znaczy że biegasz i kopiesz to nóg nie trzeba ćwiczyć to tak nie gra !!!! http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html masz tu link wejdz [...]
BAdania mozesz zrobic prywatnie nie widze problemu. Mozesz roznie kombinowac. Jednak ze jestes na poczatku drogi do piekla (ekhm do koxowania znaczy sie hehe)to pozostan przez pierwsze 2-3 mini cyklony na dianabolu i tesciu z krotkim estrem. Potem wroc opisz wrazenia i pogadamy co dalej
[...] zrób sobie ten cykl do końca i po kreatynie przez 2 tygodnie nie bierz nic innego wtedy będziesz wiedział czy ci coś dała jak się będzie gorzej ćwiczyć po ostawieniu znaczy ze działała a jak nic to więcej nie kupuj Po 6 tyg już powinny być efekty ,ja niestety kreatyny także nie czuję ,choć teraz nie jem jej cyklicznie ,tylko stale [...]
a tak poza tym to jakbys ciapał nonstop jakies ciasta tłuste kiełbaski grillowe z patelni i właściwie wszystko co jest w miare zjadliwe praktycznie sie nie ruszał nie wydawałoby sie to dziwne?? dodam, że kiedys jadłam mniej i nic><"" okya sama wysuwam wnioski: mam powalony organizm i tyle!! a co z tymi klubami!!!!!!???!!!! MiSiO [...]
[...] bylbym bardziej ale przyszly wazniejsze sprawy to przerwalem. bywa ... Na Waszym miejscu traktowalbym te informacje : "bij co dzien , co tydzien" jako wytyczne a nie sztywna zasade, bo wcale nie znaczy ze jak zrobicie inaczej to bedzie najgorzej. To chyba wszycho ode mnie . Ciach ! Zmieniony przez - pipes w dniu 2005-11-03 13:33:07
Więcej to nie znaczy lepiej Przy 1,3d jak weźmiesz większą dawkę możesz się zamulić i pobudzenia nie będzie, przy mniejszej natomiast jest o wiele lepiej Nie wiem czy na każdego tak działa, ale spotkałem się z innymi osobami co mieli takie same odczucia. Jedna miarka wystarczy i odczujesz to co masz odczuć, jak przetestujesz, zgłoś się tutaj i [...]
Aaa chyba, że tak Najlepiej jeste iść na studia i zrobić studium oficerskie. Jak by mnie sie kciało uczyć, to tesh bym tak zrobił. (jush mi sie zygać kce od szkoły) Po studium ominie Cie korpus Szeregowych, Podoficerów i Chorążych, co znaczy, że nie będziesz zwykłą szmatą, ani miechem armatnim
[...] kogos zeby na plecy ci klad jakas literature ciezko np pana tadeusza czy jakas encyklopedie albo kilka... a z nogami to nie wiem moze np wrzucajac duzo do plecaka ( duzo , znaczy tyle ile dasz rady ) i robisz wspiecia na palce (łydki) tyle samo seri i powtorzen co wczesniej ... i przysiady to bedzie na łóda ... i co masz na mysli mowiac [...]
Mordo to będzie bez różnicy . Ja nie raz dobijam propem do lotki z Susta czy enanem jak miejsce jest na masie o co ? Znaczy , ze gorzej mi pójdzie masowanie bo , krótki estr jest ? To bez różnicy . Tym bardziej jeśli chodzi o masę . Bo na redukcji jak byś rozkminial czy z ubić z długiego na krótkiego to można myśleć . Mi lepiej soe redukuje na [...]
Jak się coś bierze profilaktycznie to samo przez się znaczy że ktoś nie robił badań. Masz nie duży bf a przy tym wzroscie 88w pasie, 6lat na siłowni i ponosisz 110na płaskiej i 80 w martwym. Nie uważasz że coś nie bardzo Ci idzie? A co do mojej pomocy,że niby bez sensu wtrąciłem uwagę, to jak tam wolisz,dla mnie to miało sens,bo nie wiesz na czym [...]
[...] stan zdrowia ale zwroccie uwage na to ze palac papierosy dajmy na to ze 1 paczka dziennie czyli 20 papierosow kazdy papieros 20 buchow czyli mamy 400 zaciagniec w ciagu dnia,palac marie sciagniesz 4 buchy i basta wiec nie sadze zeby to w jakis znaczy sposob moglo oslabiac efekty sterydow na silowni i nie tylko setrydow ale ogolnie rozwoj masy
to ku.. wa jakieś jaja przywaliłem wczoraj kolejnego podwójnego z nowej paczki tym razem w prawy bark po treningu (pleców) no i dzisiaj znowu jest to samo, znaczy sie jest trochę inaczej bo ręką moge ruszać ale mie boli, i zrobil sie delikatny obrzęk barku (część środkowa). Nie wiem co jest grane może mój organizm sie uczulił na jakąś substancje. [...]
xmejux I co, że ci na nich najbardziej zależy ? To nie znaczy, że masz je trenować 2x w tyg i zakatować. Masz wiele rozwiązań na 4 dni, splity partia 2x w tyg gdzie trenujesz KAŻDĄ partie 2x w tyg a nie tylko klata i bic , podziały tradycyjnego splita na 4dni itp. Pzdro
heh...narazie nie wiadomo czy zle cwiczysz...... bo cwiczysz dopiero 1,5 miesiaca......a w kulturystyce znaczy to tyle co nicc...............co ty chcesz osiagnac juz po 1,5 miesiaca ?????????????????????? " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "
No ja wiem o co chodzi - chodzi o to że ławka jest skrzywiona pionowo - co znaczy to, że np prawy zaczep od sztangi znajduje się wyżej od lewego przez co patrząc np od tyłu na ławkę (nie boku) ławka jest skrzywiona na jedną ze stron. Ale po co mam odpowiadac chłopakowi na to pytanie jak odpowiedź jest jasna - Nie ma bata by człowiek tak ćwiczył [...]